Vitamin A Agar Anak Mau Makan dan Agar Anak Gemuk

Musim dingin besar ketika itu berarti hari salju, cokelat panas oleh api dan berpelukan di bawah satu selimut besar sebagai sebuah keluarga untuk membaca sebelum tidur. Ini tidak begitu besar ketika itu berarti batuk, pilek dan bersin; beberapa perjalanan ke dokter; dan jumlah besar sekali biaya co-pay.

Sementara tidak ada banyak yang dapat Anda lakukan untuk menjaga orang lain dari mengirim anak-anak mereka yang sakit ke sekolah, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menjaga anak Anda sendiri dari sakit, bahkan jika dia ada di sekitar orang lain yang. Ini untuk musim dingin dengan pilek lebih sedikit dan lebih sedikit waktu dan uang yang dihabiskan untuk dokter.

Mulai Dengan Dasar

Tiga hal sederhana dapat melakukan keajaiban untuk membantu menjaga anak Anda sehat selama musim dingin dan flu-mis., Sekarang. Vitamin Anak Agar Gemuk Cuci Tangan Seperti Pro. Ini tidak cukup hanya memberitahu anak Anda bahwa ia harus mencuci tangan setelah menggunakan kamar mandi, sebelum dan setelah makan dan setiap kali ia datang dalam kontak dengan seseorang yang sakit. Anda harus menunjukkan cara yang benar untuk mencuci tangan.

Basahi tangan Anda di bawah air hangat (hangat lebih efektif daripada dingin untuk menghilangkan kotoran dan kuman) dan menggunakan cairan atau sabun batangan untuk busa up. Scrub selama 15 sampai 20 detik (memberitahu anak-anak muda untuk bersenandung “Selamat Ulang Tahun” di kepala mereka dua kali melalui). Juga: Ajarkan mereka untuk menjaga tangan mereka dari hidung dan mulut mereka setelah menyentuh apa pun yang bisa terkontaminasi, sampai mereka bisa mencuci dengan benar.

Memberitakan “The Three Nos.” Ajarkan anak Anda untuk menghindari menempatkan tangannya di dekat mata, hidung dan mulut, apakah dia pikir dia menyentuh apa pun tersangka. Hal ini sangat penting untuk mencegah penyebaran penyakit mata yg menular, infeksi umum anak-anak mendapatkan … dan menyebar. Vitamin Agar Anak Mau Makan Sempurna Elbow Bersin. Tampilkan anak Anda bagaimana untuk menutupi bersin dengan bersin ke sikunya, jadi dia tidak akan menularkan kuman ia dapat membawa ke tangannya.

Vitamin A Agar Anak Mau Makan dan Agar Anak Gemuk

berhenti Sharing

Jika anak Anda masih muda, Anda mungkin melakukan apa saja untuk mengajarinya untuk berbagi hal-hal dengan orang lain. Ketika datang ke makanan dan minuman, meskipun, memikirkan kembali kebijakan itu. Kontak dengan makanan adalah salah satu cara atas infeksi yang menular, terutama mereka yang menyebar melalui air liur orang yang sakit, seperti mono. (Mononucleosis mungkin dijuluki “penyakit berciuman,” tapi itu juga banyak menyebar melalui berbagi makanan dan minuman.) Cobalah untuk tidak berbagi makanan atau minuman di rumah Anda sendiri untuk melatih dirinya untuk menghindari berbagi dengan anak-anak di sekolah yang mungkin sakit.

Vitamin A Agar Anak Mau Makan dan Agar Anak Gemuk

Tak usah dikatakan bahwa tidur adalah penting untuk tetap sehat. Mendapatkan jumlah yang tepat akan membantu reenergize tubuh dan otak anak Anda. Plus, anak-anak yang lelah lebih mungkin untuk memiliki gangguan mood, gangguan belajar dan sulit berkonsentrasi di sekolah.

Jika anak Anda memiliki kesulitan tidur, menciptakan suasana menenangkan sekitar 30 menit sebelum tidur. Memiliki dia mandi atau membaca-tetapi tidak memungkinkan televisi atau komputer waktu. Penelitian telah menunjukkan bahwa bayi dan anak-anak yang menonton perjuangan TV dengan tidur terganggu dan jadwal tidur dan tidur siang teratur.

Vitamin A Anak Berapa banyak tidur yang anak butuhkan? Ahli merekomendasikan 14 sampai 15 jam sehari untuk bayi, 12 sampai 14 untuk balita, 11 sampai 13 untuk anak-anak prasekolah dan 10 sampai 11 untuk anak-anak usia sekolah.
makan Lebih baik

Jika anak Anda tidak makan makanan terbaik, itu bukan karena kurangnya mencoba-kita tahu bahwa. Namun. Diet bergizi tidak memberikan perlindungan terhadap sejumlah masalah kesehatan yang berbeda dan membantu terus berjuang sistem kekebalan tubuh anak Anda kuman. Anda akan mendapatkan yang paling bang untuk uang gizi Anda jika Anda mencoba memuat anak Anda dengan “superfoods,” atau makanan yang dikemas dengan beberapa nutrisi penyakit-pertempuran. Beberapa meliputi:

  • plain yogurt untuk kalsium yang, protein dan kalium
  • Telur untuk protein, kolin, dan vitamin dan mineral lainnya mereka
  • Kacang untuk protein mereka, “baik” lemak, serat dan kandungan antioksidan
  • Berries untuk antioksidan mereka, fitonutrien dan serat
  • Kacang untuk serat mereka, protein, magnesium dan kalium
  • Jika salah satu tidak bekerja untuk anak-anak Anda, cobalah beberapa sehat,
  • makanan kami yang lain lezat (semua untuk $ 10 dan di bawah), yang begitu lezat mereka tidak akan melihat sayuran.
Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s